Cuando hablamos de creencias limitantes nos referimos a percepciones de la realidad que construimos, y que se arraigan en nuestra mente, sobre las cuales no tenemos dudas. <\/p>\n\n\n\n
Estos pensamientos operan como l\u00edmites que condicionan las decisiones que tomamos y nos impiden salir del lugar, arriesgarnos y crecer. Por eso tambi\u00e9n los llamamos \u201ccreencias limitantes\u201d. Y generalmente es dif\u00edcil cuestionar lo que creemos, \u00bfverdad? <\/p>\n\n\n\n
\u00bfQuieres un ejemplo concreto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cu\u00e1nta gente se dice a s\u00ed misma: \u201cMe gustar\u00eda tener mi propio negocio, trabajar con lo que me gusta y organizar mi tiempo de una mejor manera, pero no creo que sea capaz de arriesgarme a intentarlo\u201d.<\/p>\n\n\n\n Por alg\u00fan motivo \u2014que puede provenir de las experiencias en la ni\u00f1ez, de las relaciones sociales o incluso de una percepci\u00f3n personal\u2014, creemos que no merecemos lo que deseamos.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1s que un problema de baja autoestima, estamos ante una creencia limitante. Al final, fue ese pensamiento el que impidi\u00f3 el movimiento en direcci\u00f3n a la vida que queremos tener. Y para poder romperlas es necesario entender mejor de d\u00f3nde surgen. \u00bfEmpezamos?<\/p>\n\n\n\n Entorno familiar en la ni\u00f1ez<\/strong>: <\/strong>El medio en el que crecimos, principalmente durante la primera infancia, tiene un poder inmenso de moldear nuestra personalidad. La manera como somos vistos por los familiares con los cuales convivimos en nuestra infancia (sobre todo hasta los 7 a\u00f1os) determina, en gran parte, la percepci\u00f3n que tenemos de nosotros mismos y que llevamos a la vida adulta. <\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, si te han dicho que no eras un ni\u00f1o o ni\u00f1a inteligente porque no te iba tan bien en la escuela, en esa \u00e9poca tu mente lo crey\u00f3, y tal vez nunca te hayas animado a estudiar lo que quer\u00edas. Al final para qu\u00e9 intentarlo si ya sabes que no eres inteligente. \u00bfLo ves?<\/p>\n\n\n\n Pero este tipo de situaciones no significan, necesariamente, que no recib\u00edas amor y cuidados, o que las personas lo hac\u00edan a prop\u00f3sito para lastimarte. En muchos casos, esto se debe al propio bagaje cultural y social que tus familiares tra\u00edan, y que no pudieron evitar reproducir contigo.<\/p>\n\n\n\n Experiencias sociales<\/strong>: <\/strong>Las creencias limitantes que provienen de las interacciones sociales tambi\u00e9n son extremadamente comunes, y se extienden a la adolescencia y vida adulta.Y es que despu\u00e9s de que nos insertamos en lugares de convivencia diversificados \u2014la escuela, la iglesia o un curso de teatro, por ejemplo\u2014, empezamos a tener contacto con otros mundos que van mucho m\u00e1s all\u00e1 del que nos presentaron en casa.<\/p>\n\n\n\n Esto hace que salgamos del lugar conocido, que es nuestra familia, y nos enfrentemos a otras relaciones. De esta manera estamos expuestos a nuevos prejuicios y una serie de cuestiones sociales como bullying<\/em>, machismo, racismo, gordofobia, etc. A partir de estas experiencias, se originan y establecen varias creencias limitantes. Muchas veces, cuando parece que no te encajas o no tienes la aceptaci\u00f3n social suficiente, te lo atribuyes como un problema propio y te sientes rechazado, incapaz, sin valor, etc. <\/p>\n\n\n\n Personalidad<\/strong>: Adem\u00e1s de los factores que hemos mencionado, existe otro que tiene que ver con lo que somos y lo que traemos en nuestra personalidad. Por eso es imposible decir que pasar por una determinada experiencia afectar\u00e1 a todos de la misma manera.<\/p>\n\n\n\n Las emociones y la forma de ver el mundo, aunque tambi\u00e9n sean construidas, son parte de la individualidad. Y esto tambi\u00e9n se refleja en la forma que intentamos darles la vuelta a las creencias limitantes, o cu\u00e1nto tiempo nos lleva tomar una iniciativa para superarlas.<\/p>\n\n\n\n \u00bfCu\u00e1les son las creencias limitantes m\u00e1s comunes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Solo tienes que fijarte: cuando alguien te propone algo muy interesante o cuando surge alguna gran oportunidad profesional en tu vida, \u00bfsueles rebatir enseguida con alguna frase pesimista? Si es as\u00ed, \u00a1tenemos una alerta de creencia limitante! Mira algunos ejemplos muy comunes que se pueden aplicar a diversas situaciones:<\/p>\n\n\n\n Probablemente puedas identificar situaciones en las que has pensado alguno de estos ejemplos, \u00bfverdad? La lista es inmensa y no se resume solo a estas creencias limitantes, sino que incluye, b\u00e1sicamente, cualquier pensamiento que pueda impedirte de, por lo menos, intentar algo.<\/p>\n\n\n\n Como puedes imaginar, tienen un efecto negativo, pues limitan tu crecimiento personal y la posibilidad de que aproveches tus capacidades al 100% para alcanzar el anhelado \u00e9xito.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo superar estas creencias limitantes?<\/strong><\/p>\n\n\n\n