10 claves de autocuidado para sentirte mejor

El autocuidado es una pieza clave para llevar una vida sana y poder afrontar momentos de alto estrés. Acá te contamos más sobre el tema. El auto cuidado es un tema que se ha vuelto muy popular, sobre todo en redes sociales son muchos los influencers que hablan de la importancia de cuidarnos a nosotros mismos, […]

¿Qué puedo hacer yo? Prevención del suicidio

En el día mundial de la prevención al suicidio a muchas personas les gusta publicar un mensaje del tipo: “si necesitas hablar con alguien, así no me conozcas, aquí estoy” para luego desaparecer. Tengo algunas sugerencias que me parecen mejores si de verdad quieren ayudar. 1. La prevención no es solo una puerta abierta. No […]

¿Qué es el estigma hacia la salud mental y cómo superarlo?

La falta de información sobre salud mental puede hacer que la gente tenga falsas creencias sobre este tema. Aprende aquí un poco más sobre cómo combatir la desinformación. Cuando hablamos de estigma, nos referimos a esos momentos en los que vemos de manera negativa a alguien por tener una característica distintiva o un rasgo particular que entendemos […]

Salud Mental en los Jóvenes

La adolescencia (10 a 19 años) es una etapa única y formativa. Los múltiples cambios físicos, emocionales y sociales que